Aktuellt:
Från och med mars 2018 har jag förflyttad mig från Molkom till Varberg för att uppleva något nytt! Efter att ha bott på samma ställe i 47 år kände jag att jag behövde både miljöombyte och en utmaning! Här utgår jag ifrån i mitt jobb som vegetarisk kock och arbetar också med det administrativa på Mangalam. Vi får se hur det utvecklar sig men någon form av yogaklasser blir det framöver! Nedan finner du event som jag deltar i under 2018:
Här finner du allt som händer på Mangalam!
Höst 2018! Ayurvedisk Vegetarisk Matlagningskurs! Tre tillfällen inplanerade!
Kundaliniyoga, Gong och Ayurvedisk Vegetarisk Matlagningskurs.
”Min mat”, den mat vi kommer laga är maten tillsammans med yoga och meditation tagit mig från en smärtplågad kropp till ett friskt liv!
Jag har inspirerats av Ayurvedan och den yogiska kosten!
Maten vi äter ska vara full av kärlek, värme, Prana (livskraft) och omtanke från ”rot” till bord!
Har de senaste åren jobbat som Vegetarisk kock på bla Mangalam, Kärlingesund, Mullingstorp, ProDigmas retreater på Sicilien och Ängsbacka Kursgård! Alltid med nöjda uppdragsgivare och matgäster! En ära att få jobba med det jag brinner för och älskar!
Själv är jag inte helt vegan men alla recept och det vi gör kommer att ha veganska alternativ där det behövs!
Jag har alltid älskat att laga mat, baka och odla! Innan jag mötte yogan åt jag en kost som till huvuddelen bestod av animaliska produkter, förvisso från egen gård och skog men min matsmältning var helt ur led!
När jag mötte KY blev det också naturligt att prova den yogiska kosten. Yogan förespråkar vegetarisk kost dvs mat som processas i vår kropp på mindre än 18 timmar. Längre ska inte maten vara kvar i kroppen då börjar det att läcka ut ämnen i vår kropp som egentligen ska lämna vår kropp. Allt kött tar 24 till över 30 timmar att processa i vår kropp.
Matsmältningen har en stor betydelse för hur vi mår och är tätt sammanlänkat med vårt immunförsvar. Ett bra mått på en fungerande matsmältning som stöder vårt immunförsvar är att man tömmer tarmen minst 1 gång per dag och då helst på morgonen. Allt annat räknas som "förstoppning" yogiskt sett!
Vi är alla olika och våra kroppar är olika bra på att ta hand om den föda vi stoppar i oss.
Kom och få inspiration till en skönare kropp ”att bo i”!
Bjuder in till en 2 dagars kurs i ”Auyrvedisk Vegetarisk Matlagning”!
Här är höstens 3 tillfällen:
Kurs 1 Mangalam Dagsås 25/8-26/8
Kurs 2 Mangalam Dagsås 29/9-30/9
Kurs 3 Arbrå Hälsingland 6/10-7/10
Under helgen kommer du att praktiskt få lära dig att laga mat med kryddor som främjar din hälsa och stödjer din kropp och matsmältning. Vi lagar 4 måltider tillsammans. Värmande närande mat med goda råa tillbehör samt goda röror och såser! Matlagningen varvas med Kundaliniyoga, föreläsning om kryddor och ett Ayurvediskt test för att se hur fördelningen mellan doshorna ser ut i dig just nu!
Pris: 2700kr
Ev. övernattning tillkommer på Mangalam 320kr/natt.
Anmäl dig genom att skicka mail på tryggadyningen@hotmail.com och betala anmälningsavgift 500kr till bangiro 657-5344. Slutbetalning sker genom faktura som jag mailar.
Ser fram emot att dansa och skapa samman i köket!
Gururattana på Ängsbacka september 2018!
Under 2016 och 2017 har vi haft fantastiska dagar tillsammans med Guru Rattana!
Vi var drygt 30 kvinnor samlade från Norden, Ryssland, Holland och England! Vi fick en resa som tog oss djupt in i oss själva, vi hittade den stabila maskulina aspekten av oss själva samtidigt som det feminina får flöda! Ängsbacka servade oss på bästa sätt! Ser fram emot årets retreat
Guru Rattana kommer tillbaka för ännu en kvinnoretreat på Ängsbacka 1-9/9 2018!
Läs mer här: "Gift of Womenhood"
Anmälan görs från instruktioner på Ängsbackas hemsida se länken ovan!
Sveriges härligaste Yogafestival!
Älskar Ängsbacka Yogafestival! Här möts många olika Yogaformer och vis skapar ett fantastiskt smörgåsbord av Yoga, dans, avslappning, möten, konserter mmm
Här Gongar jag tillsammans med 5 andra Gongmasters. Möjlighet till Gongavslappning varje lunch och Gong Puja där vi Gongar likt en mjuk ljudmatta hela natten i "Big Barn" medans deltagarna sover i vibrationerna! Healing!
Läs mer om festivalen här: Ängsbacka Yogafestival
Jag tar yogan till dig!
Prova på yoga i hembygdsgård,
gymnastikförening etc.
-Prova på pass 2h. Yogapass, avslappning och meditation.
-Workshop Nybörjare Under fyra timmar går vi igenom grunderna.
Du lär dig fina verktyg att ha med i vardagen.
-Nybörjarkurs på 6 x 1,5h. Kan ändras enl. önskemål.
-Gongbad 2.5h vi öppnar upp kroppen med en serie andningsmeditationer
och vilar sedan till Gongens toner och vibrationer.
Är du i behov av en Vegetarisk Kock?
Läs mer här: Ayurvedisk/Yogisk mat till din retreat.
Vid intresse kontakta mig!
mail:tryggadyningen@hotmail.com
Mob. 070 6967803
